Где взять силы, когда пройдено полпути, а впереди – самое лучшее?
Сценарии кризиса, чудеса хирургии и молодой любовник
Молодость и зрелость сели на скамейку…
Молодость сказала: «Ты как я сумей-ка…»
Зрелость отвечала: «Красота не вечна,
Научись делиться красотой сердечной…»
Молодость, с насмешкой: «Что в тебе такого?
Дом, семья, работа… Скучные оковы…»
Зрелость улыбалась, будто младшей дочке:
«Без оков семейных люди – одиночки…»
Молодость твердила: «Всё во мне прекрасно,
Молода, свободна, и красива, ясно?»
Зрелость отвечала: «Я тебя мудрее,
И с тобой, малышка, спорить не посмею…
Повзрослей, узнаешь, счастье не в свободе,
Не в ночных гуляньях, не в Парижской моде…»
Молодость смеялась: «Глупости всё это,
Раз не в этом счастье, значит счастья нету»
Зрелость отвечала: «Нет, оно бывает,
Если жить с любимым небо позволяет,
Если смех детишек слышится из дома…
Ты ещё со счастьем, крошка, незнакома…»
Молодость спросила: «Если правда это,
Что ж ночами плачешь и о чём секреты?»
«Я ночами плачу…», — зрелость говорила:
«Потому что раньше это не ценила…»
Ирина Самарина-Лабиринт
Я не психолог, не социолог и не врач.
Я –Женщина среднего возраста, которая любит задавать вопросы и находить на них ответы, умеет искать и находить ценную информацию, делиться ей с другими. Я занимаюсь этим уже много лет.
И мне уделил внимание Он – Кризис Среднего Возраста.
Не путать с климаксом.
Кризис середины жизни или кризис среднего возраста – это кризис ЛИЧНОСТИ, долговременное эмоциональное состояние, связанное с переоценкой своего опыта, осознанием расхождений между мечтами, жизненными целями и действительностью, когда многие из возможностей, о которых мечталось, упущены, а наступление собственной старости кажется реальным событием.
Не всё так грустно — в этот период, с одной стороны, происходит переоценка прошлого, а с другой – появляются возможности выбрать направления приложения собственных усилий, создать новую жизненную стратегию, которая будет способствовать развитию, духовному росту, осуществлению желаний.
Независимо от того, чем мы занимались до сих пор, есть что-то, чем мы жертвовали, нечто, что подавляли в себе, и сейчас оно скребется и хочет показать себя миру.
Мы вдруг вспоминаем то, о чем мечтали и что нам нравилось. Иногда мы слышим истории, что человек совершает поступок — совершенно неожиданный для окружающих и для самого себя. Один бросает свой успешный бизнес и уезжает на край света, другой начинает рисовать, третий петь, писать, т.е. заниматься тем, что не мог себе позволить раньше. Такие примеры описаны в художественной литературе и вы с ними знакомы (судьба биржевого маклера Чарльза Стрикленда, бросившего все ради живописи в романе «Луна и грош»).
В 20 веке для обозначения таких поступков возник термин дауншифтинг — жизнь на пониженной скорости.
Философия дауншифтинга: жизнь ради себя и отказа от чужих, навязанных целей, проникла в Россию, по крайней мере в Москву и Санкт-Петербург, но не получила широкого распространения и сегодня трактуется как переселение в развивающие страны (Таиланд, Индия), однако в ряде европейских стран имеет экологический подтекст.
Три сценария кризиса
Кризис может протекать по трем сценариям:
Сценарий первый «Бесцельная жизнь»
Уход от неудовлетворительной реальности — человек впадает в печаль, ощущает бесцельность своего существования и опускает руки. В результате могут возникнуть депрессия, появиться различные виды зависимостей (алкоголизм, пристрастие к азартным играм, еде и пр.), появляются психосоматические заболевания.
Сценарий второй «Своя реальность»
Создание своей реальности, когда несмотря ни на что, человек пытается изменять жизнь, пытается сделать так, чтобы его ожидания от реальности и реальность совпадали. Человек думает, вспоминает, переживает, проделывает огромную внутреннюю работу, «ищет себя» и принимает важные решения. При этом ему иногда приходится чему-то учиться заново, осваивать совершенно незнакомые области.
Сценарий третий «Адаптированный»
Подстройка под имеющуюся реальность – представляет собой различные комбинации первых двух.
Когда наступает кризис среднего возраста?
Одни ученые считают, что между 40 и 45 годами, другие – в возрасте 37 лет, некоторые называют цифру 35 и даже 30 лет. В общем, все индивидуально.
Климакса, ни у мужчин, ни у женщин, в возрасте 30-35 лет не бывает, а вот кризис накрыть может. В определенном возрасте климакс и кризис могут совпасть по времени протекания и усилить влияние друг друга на человека.
У вас уже было ощущение кризиса? Как вы на него отреагировали, как справились?
Вы – исключение? Или у всех ли бывает кризис среднего возраста?
Наиболее распространенные точки зрения:
Бывает у всех, но наиболее тяжело его переживают мужчины и
вообще – это типично мужское явление.
Бывает у всех, но острее его воспринимают женщины
определенных категорий (одинокие и потерявшие семью или посвятившие себя карьере)
Наиболее подвержены кризису творческие личности, это их
постоянное состояние
Кризис середины жизни – типично западное явление
Кризис середины жизни – это «удобный» термин, под который
подгоняются любые проблемы, любое изменение «вектора движения» человека
Выдумка психологов, которые на этом хорошо зарабатывают
Болезнь «среднего» класса. «Когда человек озабочен физическим
выживанием и живет от зарплаты до зарплаты, ему не до душевных метаний». Чтобы искать и находить у себя болячки и проблемы, заниматься поиском своего места в жизни необходимо достаточно зарабатывать и иметь время.
Что же, в каждой точке зрения есть доля истины.
У мужчин бывают кризисы?
При кажущемся благополучии на работе, в семье, мужчина может начать сравнивать себя со сверстниками. Кто больше зарабатывает, у кого лучше сложилась карьера, у кого лучше квартира, роскошней дача, мощнее машина?
На этот период жизни приходится значительное количество супружеских измен и разводов. Мужчины пытаются решить свою проблему за счет других людей. Как правило, такие «попытки» заканчиваются неудачно. Наличие молодой любовницы или жены не сделает моложе самого мужчину и не решит его и только его проблем.
Женщины стараются не отставать от мужчин: если позволяют средства, становятся постоянными клиентками косметологических клиник, изводят себя диетами, непосильными нагрузками в фитнес центрах и заводят себе юных спутников.
Будем ставить под сомнение искренность чувств пятидесятилетней или шестидесятилетней женщины и двадцатипятилетнего юноши?
На эту тему есть совершенно замечательный роман С.Моэма «Театр». Рекомендую, кто еще не читал.
Особенности протекания кризиса у женщин: узнайте и не допустите
Всех женщин можно условно разделить на несколько групп:
«Раба семьи»
Женщины, которые целиком и полностью посвятили себя служению семье. Таких женщин немного в нашей стране, это более характерно для европейских и американских женщин, которые сравнительно недавно стали работать наравне с мужчинами, делать карьеру и бороться за равноправие.
Но и в России сегодня есть те женщины, кто просто ходят на работу, а душевные и физические силы отдают семье.
Только дети вырастают, перестают нуждаться в ежедневной, ежечасной заботе, начинают жить своей жизнью, муж может уйти к более молодой, и вот тогда женщина останется совершенно одна. Она же служила семье, была ее рабой.
Даниэлла Стил пишет об этом много и интересно, с занимательными подробностями и пикантными уточнениями. Даже если это вас не касается непосредственно – все равно втянетесь и увлеченно проведете не один час.
«Бизнес-леди»
Женщины, для которых смысл жизни – работа.
Тоже пока достаточно немногочисленная группа женщин. Считается, что именно они тяжелее всего переживают кризис, причем переживают по мужскому типу. Достигнув определенного статуса, добившись признания и материальной обеспеченности ценой здоровья и отношений с близкими людьми (а точнее их отсутствием), женщина задает себе вопрос:
«Ради чего все это?»
Те карьерные достижения, которые раньше виделись как предел мечтаний, вдруг теряют ценность, появляется чувство неудовлетворенности, неуверенности.
Женщина начинает изводить себя сомнениями, уделяя много внимания мнению окружающих, не видит цели жизни и не может организовать ее так, чтобы она приносила радость и удовольствие.
И «раба семьи» и «бизнес-леди» делают ставку на что-то одно – семья или карьера, «складывают все яйца в одну корзину».
Эту «корзину» никто не отнимет, никто на нее не сядет и сама женщина ее не уронит, скорее всего, она просто не заметит никакого кризиса, и не впадет ни в какую депрессию. Так, легкая грусть порой накатит…
«Энтузиастка»
Женщины, которые «не складывают яйца в одну корзину», а развиваются и продолжают развиваться гармонично во всех направлениях. Эта группа женщин, как правило, переносит кризис среднего возраста гораздо легче. Муж ушел? Туда ему и дорога! Есть интересная работа, дети, внуки, хобби, увлечения, дача, лыжи, подруги, книги, путешествия … .
На работе не ладится? Есть семья, и опять же увлечения, и т.д. см. по списку. Словом, диверсифицируйтесь, дамы, кризис вам не страшен.
«Единственная»
Женщины, для которых самым главным в жизни была она сама и ее внешность. Они-то и страдают больше всего. Сохранить молодость еще не удавалось никому.
И начинают женщины «чудить», доводя ситуацию до абсурда: убирать все зеркала в доме (чтобы лишний раз себя не видеть и не расстраиваться), делать одну «подтяжку» за другой (и не узнать и не вспомнить как она выглядела), наряжаться в подростковую одежду и появляться на публике с бой-френдом – внуком.
Российский вариант женского кризиса
Для большинства российских женщин кризис среднего возраста сложный период. Причин несколько:
- Многие россиянки имеют доход на уровне ниже среднего, а, следовательно, не могут себе позволить лишних трат. Когда кризис совпадает с гормональной перестройкой организма, дополнительные траты неизбежны: особое питание, прием витаминов, более тщательный уход за собой, ежегодные обследования — как минимум. Желательно начать себя баловать — добавить путешествий, посещений мероприятий, начать заниматься интересным делом и т.д. Так что не прав тот психолог-мужчина, который уверен, что если женщина живет «от зарплаты до зарплаты», ей никакой кризис не страшен.
- У детей появляются свои дети и по многим причинам (невозможность отдать ребенка в детский сад, отсутствие средств на няню, традиции ) молодые бабушки активно включаются в процесс воспитания внуков, «задвигая» себя, свои потребности, интересы в дальний угол. Я должна! И все.
- Часто в этом возрасте российская женщина остается одна. Во-первых, продолжительность жизни сильного пола значительно меньше. А во-вторых, разводы. Равноправие, мы – самостоятельные и гордые и мало кому хватает женской мудрости «не заметить» измену мужа (у которого тоже кризис!), не указывать ему на дверь и продолжать жить с ним до глубокой старости. Инициатором развода в 9 из 10 случаев является именно женщина.
Поэтому переходят россиянки на образ жизни бабушек: внуки, дети, престарелые родители, дача, домашнее хозяйство. Можете поменять порядок слов в зависимости от ваших приоритетов. Суть не изменится. В этом списке нет ВАС.
Что делать?
1. Относитесь к кризису, как к уникальному шансу изменить свою жизнь и поднимитесь над рутиной и сделайте наконец-то что-то для себя лично.
2. Не замыкайтесь в себе, разговаривайте о своих переживаниях с другими женщинами. Вы можете узнать много интересного о том, как другим женщинам кризис помог переосмыслить и изменить свою жизнь к лучшему. А самое главное – вы почувствуете, что не одиноки в это непростое для вас время.
3. Поверить в себя и свои возможности, найти эффективное решение той жизненной ситуации, которая сейчас вам кажется неразрешимой вам поможет наш клуб «5o’clockgreenwich».
Мы рады Вам и ждем Вас!
При подготовке статьи использованы следующие источники:
Ильин Е.П. Психология взрослости